还需引起警惕的是，入伏后，空调使用频率增高，人们长时间吹空调，很容易受凉生病。有的年轻人喜欢在夏季冲凉，应注意不要使用太凉的水。一些人喜欢外出吃宵夜，也应注意保暖，尤其是雨后的夏季夜晚，气温低，需要注意保暖。一些市民选择在双休日到郊区避暑，也需要防止受凉。

　　经常出入空调房，忽冷忽热，也容易引发感冒。夏季风热感冒，往往是因为从户外满头大汗地回家，没有一个“缓冲”，立马从冰箱里拿出冷饮大吃大喝，或猛吹空调，结果导致风热感冒，出现发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适等症状。这需要清热解表，止咳化痰，这时可以选用北京同仁堂的感冒止咳颗粒。

　　中医认为，夏季容易因为上焦风热导致头晕脑胀，牙龈肿痛，口舌生疮，咽喉红肿，耳痛耳鸣，大便干燥，小便黄赤。所谓“上焦”，可以简单理解为膈肌以上的部位，在西医大致指呼吸道，上焦风热大致为呼吸道的感染，可以服用北京同仁堂的黄连上清丸，该药清热通便，散风止痛，是夏季常用的中成药。

　　不论是风热感冒，还是上焦风热，都应该注意休息，保证睡眠，减少熬夜、劳累，并尽量戒烟限酒，少吃辛辣煎炸刺激性食物。

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