孙俪：每晚睡觉前，舒服地侧躺在床上并拢双腿，向上抬腿。每抬10下为1组休息1~2分钟，一天左右各抬腿10组（100下），除了能保持修长匀称的玉腿外，还可以顺便消除腰上的赘肉。一个礼拜固定做2次仰卧起坐，每次30下，摇1次呼啦圈，每次10分钟，也是孙俪维持身材的好方法。
林心如：闻说林心如自创了一套懒人健身法，其中最特别的就是举矿泉水瓶。民间流传说每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到效果。将信将疑吧？林心如本来也是，但后来她好奇尝试之后，赫然发现连续举起“矿泉水哑铃”20下后，手臂就开始隐隐酸痛。建议每天适宜的频率是别超过150下。
林志玲：据说这位女神每次在浴室都可以待上一个多小时以上，点上香熏蜡烛、放一点音乐，认真泡澡，然后全身去角质、剪指甲。她说在这过程中可以忘却工作烦恼，压力全消，肌肤看起来会容光焕发，这套减压法还能起到维持曲线的功效呢！因为能时刻检视自己的身体线条状况，及时发现及时修正哦。
舒淇：话说影坛女神舒淇的好身材保持法也是适量的运动，不过关键就在于她若想瘦哪里，便在哪里添加她的秘密武器——保鲜膜！据闻她很喜欢边看电视边做一些腰部腿部运动，但是运动前会先在腰腹部和腿部围一圈保鲜膜，这样就能把翻倍燃烧卡路里。 |
